なぜテンションを上げないといけない場でテンション上げれるか聞いたかというと、私がそれができない人間だからです。私も飲み食いだけしたいのですが、どうしても「自分は周りにどう思われているんだろう」「自分の反応（リアクション）は正しかったのかな」と後から考えたり、そう意識してしまうせいでぎこちなくなってしまいます。この悩みを解決する良い方法を教えてください！